いきなりですが、今日（10月15日）の朝食。豚ミンチ・大豆ミート・えのき茸・乾燥野菜・キムチ・卵の雑炊でした。
味付けはダシダ２gで。
キムチの味があるから、ダシダはそんな多くなくて大丈夫（私は）。
豚ミンチ、いつもは100g…なんだけど、昨日かなり食べまくったからね。
だから豚ミンチを50gに減らす代わりに、大豆ミート乾燥５g分でカサ増し。
あと、実はチーズも入ってる🙇♀️とろけるスライスチーズ１枚と
チーズソース10g。これ本来はタコス🌮とかにかけるものらしいですが…😅
いつも、爆食した翌日からこうやって調整するよう努めています。
